MP3 AUDIO RELAXATION SDHEA

Ce cd audio en mode mp3 permet l'introduction à la véritable relaxation, celle de Jacobson qui est progressive et segmentée du corps jusqu'au mental. Elle permet de résoudre des problèmes de stress excessif, de sommeil mais aussi de comportements indésirables ou tout simplement pour le plaisir de la relaxation.Elle s'apparente bien à une méditation dynamique qu'elle introduit apparemment d'elle même.